Kognitiiviset menetelmät negatiivisten kuvioiden murtamiseksi.

​

Päättääksesi riippuvuuden , sinun on ensin opittava hallitsemaan ja ohjaamaan huomioitasi ja toimintaasi.

​

Exercises auttaa katsomaan elämää enemmän tietoisesti sen sijaan, että reagoisit sokeasti ja automaattisesti.

 

Ne auttavat sinua olemaan enää jumissa menneisissä negatiivisissa kokemuksissa, jotka estävät sinut nykyhetkessä.

​

​