Voidaksesi muuttaa elämäsi, sinun on ensin kyettävä olemaan tässä ja nyt.

Jaettu mieli on voimaton mieli.

Monet ovat yllättyneitä siitä, kuinka nopeasti ja helposti nämä harjoitukset opettavat heille jotain, mitä he eivät ehkä ole koskaan voineet tehdä elämässään: vaivattomasti olla ja kohdata se, mikä on nykyhetkessä.

Tämä kyky on perusta lääkkeettömälle elämälle ja

luodaksesi haluamasi elämän.

Se on myös perusta toiselle tärkeälle alueelle: kommunikaatiolle ympäristön kanssa.

Oletko ajatellut, kuinka uskomattoman tärkeää kykymme kommunikoida on?

Harjoitukset jakavat viestinnän osiin ja yhdistävät ne takaisin tavalla, joka antaa sinulle oivalluksia elämää varten.