ATT BRYTA NEGATIVA MÖNSTER

Kognitiva metoder för att bryta negativa mönster.

För att bryta med missbruket måste du först lära dig att kontrollera och styra över över din uppmärksamhet och dina handlingar.

Övningar hjälper dig att betrakta livet mera medvetet, snarare än att reagera blint och automatiskt.

 

De hjälper dig att inte längre sitta fast i tidigare negativa erfarenheter, som blockerar dig i nuet.

imagessdfsdfsdfsdf.jpg