Sök
narcononmarcus
- 2 min.
Tre sätt att må bättre som anhörig till någon med alkohol eller drogproblem.
1. Sätt dina gränser och regler t.ex: Förklara att du inte vill umgås och prata med personen när hen är påverkad. Var klar med att du inte ger eller lånar ut pengar. (annars tjatas det hela tiden om det). Umgås med personen när hen är ok. Hur är du värd att bli behandlad är en tanke du kan titta på när du sätter gränser och regler och sätt upp dom som passar in på det. 2. Ha alltid två möjligheter om du ska umgås med personen. en om han är ok och en om han inte är det. Exemp
738 visningar0 kommentarer
Marcus Andree
- 2 min.
Hur kan jag själv må bättre som anhörig när min närstående är i ett aktivt missbruk?
Den första frågan du bör ställa till dig själv är: Hur skyddar jag mig själv från konsekvenserna av personens missbruk? Den andra frågan är: Hur kan jag minska min stressnivå? Svaren på dessa frågor leder till att du kan hitta vissa strategier som gör att det kan bli lättare i tillvaron. Du kan t.ex. komma fram till att det är ingen mening att diskutera med personen när hen är påverkad. Att du kan undvika att umgås med personen då, prata mindre och göra andra saker själv som
429 visningar0 kommentarer
